How to Build Focus and Concentration During English Study
英語学習中の集中力を高める方法
Staying focused is one of the biggest challenges for English learners in Japan, especially when preparing for exams like Eiken Pre-2, TOEIC, or TOEFL. Distractions from smartphones, social media, and fatigue make it hard to stay productive. However, building focus is like building muscle—it takes consistent training. Short, effective study sessions with full attention lead to much better results than long, distracted ones. Here are some practical tips to improve your concentration:
Remove distractions
- Turn off notifications or put your phone in another room.
Use the Pomodoro technique
- Study for 25 minutes, then take a 5-minute break. Repeat.
Set specific goals
- Decide what to finish in one session, like “review 20 vocabulary words.”
英語学習において、集中力を保つことは日本の学生にとって大きな課題の一つです。特に英検準2級、TOEIC、TOEFLなどの試験対策では、スマートフォンやSNS、疲れなどの邪魔が学習の妨げになります。しかし、集中力も筋肉と同じで、訓練すれば鍛えることができます。短時間でも集中して学べば、長時間だらだらと学習するよりもずっと効果的です。以下は集中力を高めるための具体的な方法です：
気を散らすものを排除する
- 通知をオフにしたり、スマホを別の部屋に置いたりする。
ポモドーロ・テクニックを使う
- 25分間集中して学習し、5分間休憩する。これを繰り返す。
明確な目標を設定する
- 「単語を20個復習する」など、1回の学習で達成することを決める。
Summary:
Train your focus with short, goal-based sessions and fewer distractions for more powerful learning.
短時間で明確な目標を持って、邪魔の少ない環境で学習すれば、集中力と成果がアップします！
“Don’t put off till tomorrow what you can do today!”
「今日できることを明日に延ばすな」